Школа велосипедного спортивного педалирования

Обучение технике и совершенствование кругового педалирования в контактных педалях

Техника педалирования

Основным рабочим актом велосипедиста, приводящим велосипед в движение, является педалирование - образование крутящего момента на оси каретки посредством приложения сил к педалям, передаваемых на ось через шатуны. Под рациональным педалированием следует понимать технику кругового педалирования, когда усилия прилагаются к шатунам во всех точках их вращения по окружности. Уровень овладения техникой кругового педалирования характеризует квалификацию спортсменов.

Обучение
и совершенствование техники педалирования

индивидуальное занятие -
4 000 руб / 60 мин

Биомеханическая целесообразность педалирования требует, чтобы велосипедист воздействовал на педаль не только в самом удобном положении, но и прилагал усилия на всех других отрезках движения педалей.
Оптимизация техники педалирования заключается в цикле индивидуальных занятий на велоэргометре с использованием специального тренажерного устройства, позволяющего ощущать правильную технику и ошибки в цикле педалирования левой и правой ногой. Для тренировки Вам понадобятся велотуфли для контактных педалей и велосипедная форма.
От эффективности приложения усилий к педалям зависит результативность выступления на соревнованиях по велоспорту и триатлону.

Наше преимущество
-
специальное тренажерное оборудование

Конструкция используемого для обучения и совершенствования техники педалирования тренажера представляет собой насадки на шатуны, дающие педалям дозированный свободный ход. Тренажерное устройство позволяет ощущать отсутствие приложения усилий по направлению движения педалей
(т.е. ошибки в технике).
Применение специального тренажерного устройства позволяет увеличить эффективности педалирования на различном каденсе. Оптимизация техники педалирования приводит к улучшению спортивных результатов.

Методика обучения педалированию

В процессе занятий информация об эффективности техники педалирования, оперативно получаемая визуально с экрана велоэргометра синхронно дополняется ощущениями от применения тренажерного устройства путем воздействия на рецепторы опорно-двигательного аппарата; а также звуковыми сигналам (стук при ошибках в технике).

Александр Казаков

Специалист по биомеханике и физиологии спорта

Занятия проводит специалист по научно-методическому обеспечению спортивной подготовки, автор более 20 научных трудов, разработчик и патентообладатель специального тренажерного устройства для обучения и совершенствования техники педалирования.

Online запись на индивидуальное занятие

+7 965 414 99 73
AUKazakov@gmail.com

Фрунзенская набережная, д.54